Как лучше голодать — спонтанно или с подготовкой?

Как рассуждать логически в ситуации, когда вы хотите провести свое первое голодание? И как определить нужна ли конкретно в вашем случае подготовка?

Ответы на эти вопросы вы узнаете из видео

Отчеты по Детокс Лайт можно посмотреть здесь.

Отчеты по периодическим голоданиям здесь.