Вы задаете себе такой вопрос? Если нет, то стоит!

Почему? Потому, что движение — жизнь. Пусть эта фраза и избита, но она в полной мере отражает всю суть.Чтобы жить и, как сейчас принято говорить, жить качественно, нам просто необходима ежедневная физическая активность.

А иначе…

Иначе, человеческое тело начинает стремительно деградировать и разрушаться. Движение запускает и активизирует множество процессов в нашем организме, а некоторые процессы, как например, движение лимфы, происходят только за счет физической активности.

Природой неспроста предусмотрен механизм поощрения за физическую активность: мы получаем от нее удовольствие на химическом уровне, так же как от еды или секса.

Я имею некоторый опыт тренерской деятельности и, соответственно, определенное количество наблюдений. На основе этих наблюдений не сложно сделать выводы о том, почему большинство людей не тренируются регулярно. Этих причин не много и они у всех одинаковые, хоть и вуалируются за кучей других поверхностных препятствий.

Интересно узнать эти причины? Смотрите видео