Однодневное голодание. Как правильно?

Однодневное голодание. Как правильно?

Как провести правильно однодневное голодание, стоит ли к нему готовиться и как сделать его легкой и приятной практикой?

Уже некоторое время я практикую периодические еженедельные голодания, однако, вопросы по теме остаются, да и хочется убедиться: правильно ли я все делаю. К счастью, я могу задать свои вопросы Михалычу, который с удовольствием делится своим экспертным мнением.

Тема суточных голоданий стала особенно популярной после получения японским ученым Ёсинори Осуми нобелевской премии за открытие процесса аутофагии. Конечно, такое событие в научном мире привлекает внимание общественности. То, что раньше вызывало сомнения, теперь признано на таком высоком уровне.

Суточные голодания — инструмент доступный каждому и он абсолютно бесплатный. Да он даже экономит деньги! А чудесный эффект по восстановлению и укреплению здоровья, который дает кратковременный отказ от еды, не получить даже от самых дорогих лекарств.

Если вы уже готовы к этому опыту — делайте правильно!

One thought on “Однодневное голодание. Как правильно?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *