Не ем после 6-ти (Интервальное голодание)

Не ем после 6-ти (Интервальное голодание)

Несколько месяцев прошло с последнего моего сюжета в рубрике «Периодическое голодание«, и в том сюжете я нашел для себя рабочую схему голоданий, а точнее: оптимальное время входа в голод.

Все эти несколько месяцев я, как и было запланировано, работал над приобретением новой привычки, которая уже сейчас дает положительные результаты.

Конечно, я рассчитывал, что управлюсь гораздо быстрее, но… Как говорится, спешка нужна при ловле блох.

В результате я получил на практике так называемое «интервальное голодание», которое, я наконец-то могу с уверенностью сказать, закрепилось в моем режиме.

One thought on “Не ем после 6-ти (Интервальное голодание)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *