Голодание раз в неделю — новая привычка

Голодание раз в неделю — новая привычка

Пришло время для новой полезной привычки!

Конечно, я только на старте и потребуется какое количество времени, воли и мотивации для ее приобретения. Но я полон энтузиазма и, как любой исследователь, полон предвкушения результатов.

Как понятно из названия, это будут еженедельные голодания длительностью ориентировочно по 36 часов. Но длительность для меня не так важна, как сами ощущения в процессе, поэтому я буду прерывать голодания не доводя их до неприятных ощущений, как было и в этот раз.

Я хочу сформировать привычку, а неприятные ощущения и негативные эмоции будут препятствовать этому. Все будет плавно и постепенно: шаг за шагом. Начало положено. И, кстати, это уже второе голодание. Предыдущее было неделю назад в рамках курса Детокс Лайт.

К моему счастью, при нехватке определенных знаний я всегда могу получить экспертный совет Михалыча — специалиста по лечебному голоданию, сотрудника клиники Профессора Хачатряна. С которым, мы кстати, ведем общую рубрику «По душам с Михалычем«.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *