
Детокс Лайт
Детокс Лайт — трехнедельный дистанционный (онлайн) курс очищения организма под руководством специалистов, который я решился испытать на себе!
Как я пришел к этому
Ощущение того, что пора очищаться приходит не просто так. Я знаком с очистительными практиками с детства — мой отец практиковал короткие (суточные и немногим более) голодания и различные очистительные техники из йоги.
Несмотря на то, что его увлечение было не столь продолжительным (хотя, может все еще впереди), этого времени хватило для укоренения в моем сознании нормальности всех этих вещей и накоплению значительного объема информации на эту тему у нас дома.
Довольно рано у меня сформировалось понимание о влиянии еды на состояние здоровья, а на первых курсах универа я уже пробовал суточные голодания. Несмотря на это я питался конечно далеко не идеально.
Сегодня я уже знаю как включается космическая скорость в голове на сыроедении и как быстро теряются все «плюшки» при обратном переходе на «традиционное» питание.
Мой путь долог и довольно много информации я скопил за это время, но есть две причины по которым опираться на эти знания мне всегда было довольно сложно:
- Все они взяты из книг и статей неизвестных мне людей, да к тому же часто идут вразрез с традиционными медициной и наукой, за что последними нещадно поносятся. Сохранять в себе уверенность опираясь на такие знания не просто.
- Эти знания довольно быстро теряют актуальнось по той причине, что техногенная среда сегодня влияет на наши тела так, как ничто и никогда на него не влияло. Например, еще десяток лет назад перейти резко на сыроедение было относительно безопасно, сегодня это делать категорически не рекомендуется.
Почему я решился сейчас
К счастью, в этом отношении в моей жизни произошли перемены, и теперь я получаю информацию напрямую от людей занимающихся исследованиями в направлении очищения и оздоровления организма. В своем видео «Как избавиться от болей в пояснице» я уже упоминал об этом.
Я общаюсь с этими людьми «вживую» и доверяю их компетенции настолько, насколько это вообще возможно. Конечно, я могу иногда умничать и не со всем соглашаться, однако экспертность этих людей в вопросах очищения организма просто невероятная. В их распоряжении не только личный опыт, но и почти 30 летний опыт работы клиники Пофессора Хачатряна, а это статистика основанная на десятках тысяч пациентов.
Теперь я могу задавать вопросы и получать на них компетентные ответы. С одним из этих ребят — с Михалычем я даже придумал совместную рубрику на ютуб-канале — «По душам с Михалычем«, где я задаю вопросы на волнующие меня темы.
Не псих одиночка
Еще одна причина пройти курс в группе — толпой веселее и легче.
Во первых, есть фидбэк от авторов курса, которые поддержат и замотивируют в тот момент, когда ты хочешь плюнуть на все и пойти нажраться вареников, или не понимаешь, что с тобой происходит во время голода (в этом курсе это только 36 часовое, но я планирую впоследствии пройти и более серьезные курсы у ребят с длительными голоданиями) и тупо боишься продолжать.
Во вторых, чё другие могут, а я нет что ли??))) Ну и вливаешься все таки в поток. Наверное, есть какие-то процессы на тонких уровнях, которые помогают выполнить задачу при объединении людей идущих к общей цели.
Описание курса Детокс Лайт
Основные цели курса:
- научить питаться так, чтобы процессы детоксикации в организме преобладали над процессами загрязнения;
- научить основным методам самодиагностики;
- научить правильно подготавливаться к разгрузочным дням, проходить их и правильно выходить;
- провести по этому пути (предыдущий пункт) первый раз под контролем специалистов;
- научить профилактике гельминтоза (паразиты) и дисбактериоза;
- привить понимание логики процессов организма человека и их зависимости от образа жизни.
Результаты по окончании курса:
- очищение организма (естественно);
- улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
- повышение уровня физической энергии и умственной активности (уйдет синдром хронической усталости);
- нормализация сна, в том числе и процесса пробуждения;
- снижение уровня холестерина;
- улучшение общего состояния здоровья и снижение частоты простудных заболеваний.
Я рассчитываю, еще и на то, что курс поможет мне убрать из рациона продукты, которые давно пора исключить. После очищения сделать это гораздо легче.
Навыки и знания приобретаемые во время курса:
- базовая информация об анатомии и физиологи;
- простые методы ежедневной физической активности;
- практика разгрузочных дней и дней голода;
- способы поддержания здоровья с помощью правильного рациона и качественной воды;
- техника диагностики состояния организма;
- правила приема безопасных препаратов для повышения уровня детоксикации;
На счет последнего пункта стоит заметить: курс проходит без применения медикаментов, но используются два вида препаратов, которые относятся к категории БАД.
Курс проходит дистанционно (онлайн) с поддержкой специалистов в чате WhatsApp. Продолжительность курса 21 день.
Онлайн формат курса дает возможность проходить его без отрыва от обычных повседневных дел. Этому способствует и его лайтовость. Допустим, голодать 7 дней (такие голодания есть в других курсах) в рабочей обстановке вряд ли получится. А мне на данный момент важно сохранять и работоспособность и ежедневный режим тренировок.
Программа курса
1-ая неделя — Диагностика
- Методы самодиагностики состояния организма;
- Как сильно влияет больной/загрязненный ЖКТ на общее здоровье человека;
- БАДы — за и против;
- Что такое правильные разгрузочные дни;
- Практика: разгрузочный день.
2-ая неделя — Подготовительный этап
- Прямая трансляция с авторами курса;
- Как в действительности работает детоксикация;
- Вредные продукты;
- От чего зависит качество сна и как оно влияет на жизнь человека;
- Почему вы заедаете стресс? Связь эмоций и питания;
- Двухдневная практика разгрузки.
3-я неделя — Практика
- Прямая трансляция с авторами курса;
- Лимфа и кровь;
- Как нас спасает микрофлора;
- Патологии ЖКТ к которым вы привыкли;
- Мы есть то, что мы едим, или «я же не доширак»;
- Выход на голод;
- Практика голодания 36 часов;
- Выход из голода;
- Завершающая трансляция;
- Обсуждение вопросов.
P.S. На протяжении всего курса я постараюсь делать ежедневные видеоотчеты и в красках с подробностями рассказывать о происходящем. Смотрите отчеты по метке Детокс лайт. Первый смотрите здесь.
15 thoughts on “Детокс Лайт”