Детокс Лайт — трехнедельный дистанционный (онлайн) курс очищения организма под руководством специалистов, который я решился испытать на себе!

Как я пришел к этому

Ощущение того, что пора очищаться приходит не просто так. Я знаком с очистительными практиками с детства — мой отец практиковал короткие (суточные и немногим более) голодания и различные очистительные техники из йоги.

Несмотря на то, что его увлечение было не столь продолжительным (хотя, может все еще впереди), этого времени хватило для укоренения в моем сознании нормальности всех этих вещей и накоплению значительного объема информации на эту тему у нас дома.

Довольно рано у меня сформировалось понимание о влиянии еды на состояние здоровья, а на первых курсах универа я уже пробовал суточные голодания. Несмотря на это я питался конечно далеко не идеально. 

Сегодня я уже знаю как включается космическая скорость в голове на сыроедении и как быстро теряются все «плюшки» при обратном переходе на «традиционное» питание.

Мой путь долог и довольно много информации я скопил за это время, но есть две причины по которым опираться на эти знания мне всегда было довольно сложно:

1. Все они взяты из книг и статей неизвестных мне людей, да к тому же часто идут вразрез с традиционными медициной и наукой, за что последними нещадно поносятся. Сохранять в себе уверенность опираясь на такие знания не просто.
2. Эти знания довольно быстро теряют актуальнось по той причине, что техногенная среда сегодня влияет на наши тела так, как ничто и никогда на него не влияло. Например, еще десяток лет назад перейти резко на сыроедение было относительно безопасно, сегодня это делать категорически не рекомендуется.

Почему я решился сейчас

К счастью, в этом отношении в моей жизни произошли перемены, и теперь я получаю информацию напрямую от людей занимающихся исследованиями в направлении очищения и оздоровления организма. В своем видео «Как избавиться от болей в пояснице» я уже упоминал об этом.

Я общаюсь с этими людьми «вживую» и доверяю их компетенции настолько, насколько это вообще возможно. Конечно, я могу иногда умничать и не со всем соглашаться, однако экспертность этих людей в вопросах очищения организма просто невероятная. В их распоряжении не только личный опыт, но и почти 30 летний опыт работы клиники Пофессора Хачатряна, а это статистика основанная на десятках тысяч пациентов.

Теперь я могу задавать вопросы и получать на них компетентные ответы. С одним из этих ребят — с Михалычем я даже придумал совместную рубрику на ютуб-канале — «По душам с Михалычем«, где я задаю вопросы на волнующие меня темы.

Не псих одиночка

Еще одна причина пройти курс в группе — толпой веселее и легче.

Во первых, есть фидбэк от авторов курса, которые поддержат и замотивируют в тот момент, когда ты хочешь плюнуть на все и пойти нажраться вареников, или не понимаешь, что с тобой происходит во время голода (в этом курсе это только 36 часовое, но я планирую впоследствии пройти и более серьезные курсы у ребят с длительными голоданиями) и тупо боишься продолжать. 

Во вторых, чё другие могут, а я нет что ли??))) Ну и вливаешься все таки в поток. Наверное, есть какие-то процессы на тонких уровнях, которые помогают выполнить задачу при объединении людей идущих к общей цели.

Описание курса Детокс Лайт

Основные цели курса:

• научить питаться так, чтобы процессы детоксикации в организме преобладали над процессами загрязнения;
• научить основным методам самодиагностики;
• научить правильно подготавливаться к разгрузочным дням, проходить их и правильно выходить;
• провести по этому пути (предыдущий пункт) первый раз под контролем специалистов;
• научить профилактике гельминтоза (паразиты) и дисбактериоза;
• привить понимание логики процессов организма человека и их зависимости от образа жизни.

Результаты по окончании курса:

• очищение организма (естественно);
• улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
• повышение уровня физической энергии и умственной активности (уйдет синдром хронической усталости);
• нормализация сна, в том числе и процесса пробуждения;
• снижение уровня холестерина;
• улучшение общего состояния здоровья и снижение частоты простудных заболеваний.

Я рассчитываю, еще и на то, что курс поможет мне убрать из рациона продукты, которые давно пора исключить. После очищения сделать это гораздо легче.

Навыки и знания приобретаемые во время курса:

• базовая информация об анатомии и физиологи;
• простые методы ежедневной физической активности;
• практика разгрузочных дней и дней голода;
• способы поддержания здоровья с помощью правильного рациона и качественной воды;
• техника диагностики состояния организма;
• правила приема безопасных препаратов для повышения уровня детоксикации;

На счет последнего пункта стоит заметить: курс проходит без применения медикаментов, но используются два вида препаратов, которые относятся к категории БАД.

Курс проходит дистанционно (онлайн) с поддержкой специалистов в чате WhatsApp. Продолжительность курса 21 день. 

Онлайн формат курса дает возможность проходить его без отрыва от обычных повседневных дел. Этому способствует и его лайтовость. Допустим, голодать 7 дней (такие голодания есть в других курсах) в рабочей обстановке вряд ли получится. А мне на данный момент важно сохранять и работоспособность и ежедневный режим тренировок.

Программа курса

1-ая неделя — Диагностика

• Методы самодиагностики состояния организма;
• Как сильно влияет больной/загрязненный ЖКТ на общее здоровье человека;
• БАДы — за и против;
• Что такое правильные разгрузочные дни;
• Практика: разгрузочный день.

2-ая неделя — Подготовительный этап

• Прямая трансляция с авторами курса;
• Как в действительности работает детоксикация;
• Вредные продукты;
• От чего зависит качество сна и как оно влияет на жизнь человека; 
• Почему вы заедаете стресс? Связь эмоций и питания;
• Двухдневная практика разгрузки.

3-я неделя — Практика

• Прямая трансляция с авторами курса;
• Лимфа и кровь;
• Как нас спасает микрофлора;
• Патологии ЖКТ к которым вы привыкли;
• Мы есть то, что мы едим, или «я же не доширак»;
• Выход на голод;
• Практика голодания 36 часов;
• Выход из голода;
• Завершающая трансляция;
• Обсуждение вопросов.

P.S. На протяжении всего курса я постараюсь делать ежедневные видеоотчеты и в красках с подробностями рассказывать о происходящем. Смотрите отчеты по метке Детокс лайт. Первый смотрите здесь.