Детокс Лайт | Итоги

Детокс Лайт | Итоги

Онлайн курс Детокс Лайт подошел к концу, и пришло время подвести итоги.

Курс был очень крут, и я рад, что решился на такой опыт. Помимо детоксикации своего организма, повышения уровня своего здоровья и коррекции своего рациона, я получил множество полезных знаний, которые совершенно точно пригодятся в дальнейшей жизни.

Система

Я получил действующую систему, которую сами авторы позиционируют как оптимальную для жизни в течение месяца. При использовании такой системы питания и разгрузочных дней, процессы детоксикации будут преобладать над процессами интоксикации в моем организме, и он будет постепенно из месяца в месяц приходить к более чистому состоянию.

Результаты

Я не новичок в теме питания и очищения: мое состояние было вполне неплохим на старте курса, а мой рацион почти полностью совпадал с меню самой жесткой по ограничениям недели. Однако, за эти три недели я почувствовал результат и он проявился в следующем:

  • Я легче встаю и лучше чувствую себя по утрам. Хоть у меня и не было недостатка энергии, теперь ее стало еще больше после пробуждения.
  • Улучшился цвет лица: стал более ровным, ушли покраснения.
  • Еще реже появляются прыщи, которые и так были не частыми гостями на моем лице и теле.
  • Значительно меньше сохнет кожа на лице. Возможно это связано с тем, что в рационе стало меньше дегидратов (любая термически обработанная еда, даже суп) и больше сырой растительной пищи.
  • Пот стал менее вонючим.

Новые привычки

Курс стал мотивацией и стартовым импульсом для приобретения нескольких новых полезных привычек. Я пока не могу сказать, что они укоренились в моей жизни: прошло еще слишком мало времени. Но я на пути их становления:

  • Правильно жую пищу. Считаю эту привычку на сегодня самой значимой.
  • Укрепил привычку отложенного завтрака. Про эту привычку могу сказать, что она полностью сформировалась.
  • Ем без телека. Это прям очень вредная привычка была.
  • Увеличиваю время между последним приемом пищи и сном. В идеале 4 — 5 часов.
  • Раньше ложусь спать и раньше встаю.
  • Не использую гаджеты (телефон, компьютер) непосредственно перед сном. В идеале 2 — 3 часа.
  • Голодаю еженедельно. Отчеты по периодическому голоданию можно посмотреть здесь.

Новое в голодании

Есть еще один важный момент, который безусловно является результатом курса.

Апогеем Детокс Лайт было 36 часовое голодание. Я продержался больше на 12 часов и не дотянул 12 до своего рекорда в 60 часов. Но смысл не в длительности, а в результате голодания.

Во-первых, пройдя подготовку в течение курса, голодать мне было значительно легче, чем делать это спонтанно.

Во-вторых, и это то, что порадовало меня больше всего — за время голода я не потерял в весе! Я делал взвешивание в первый день голода утром и во второй день в обед — вес не изменился. Возможно я не заметил потерь в пару сотен грамм, т.к. весы механические, но это не имеет значения.

Во время своего рекордного 60-ти часового голода я потерял в весе так сильно, что остались буквально кожа да кости. Я не замерял вес, но это было очевидно: сваливались штаны, было больно сидеть, ну и отражение в зеркале конечно же…

Стабильность веса свидетельствует об относительно «качественном мясе». Т.е. тело мое не так уж сильно загрязнено как в прошлый раз. И это не может не радовать.

Рекомендую

В общем, если ты, дорогой читатель, подумываешь о том, чтобы пройти какой-нибудь курс очищения организма, то этот курс я могу тебе смело рекомендовать.

Детокс Лайт прекрасно подойдет всем тем, кто только начинает свой путь в теме коррекции питания, очищения тела, разгрузочных дней и лечебного голодания. Плавное погружение под контролем экспертов, твердо знающих и любящих свое дело — пожалуй, лучшего и не придумаешь.

Тем, кто уже в теме (практикует разгрузочные дни и регулярные короткие голодания), наверное будет слишком просто. Однако, с целью получения достоверных и качественных знаний пройти курс все таки можно.

На этом точка.

Описание курса Детокс Лайт зедсь.

Почти тоже самое в видео

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *