Детокс Лайт | День 9 — Что с соками?

Детокс Лайт | День 9 — Что с соками?

Про соки все знают. Соковые диеты, соковые детоксы и т.д.

Однако, с этим делом тоже надо быть аккуратнее — некоторые соки довольно агрессивны и могут привести к неприятным последствиям.

А еще авторы курса советуют разбавлять любые соки хотя бы на 50% водой, объясняя это тем, что выпивая стакан сока залпом, мы получаем сразу слишком высокую концентрацию нутриентов и это может быть не безопасным.

Т.е. употребляя в пищу цельный фрукт или овощ мы получаем мы делаем это гораздо медленнее (если жуем, конечно), получаем все нутриенты совместно с клетчаткой, ну и съедаем гораздо меньше, конечно.

P.S. Речь не о магазинных соках, конечно же.

Описание курса Детокс Лайт

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *