Интервальное голодание 16/8 — Супер практика!

Интервальное голодание 16/8 — Супер практика!

Продолжаю тему интервального голодания…

С момента записи прошлого видео, в котором я впервые поделился своим опытом в практике интервальных голоданий, мне удалось возобновить однодневные голодания.

На фоне приобретенной привычки соблюдать пищевую паузу от 14 до 20 часов, суточные голодания дались мне очень просто. Все сработало именно так, как я планировал.

Об этом и некоторых других позитивных изменениях, которые дает интервальное голодание 16/8 смотрите в видео.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *